《心理医生为什么没有告诉我》电子书已完成

• 更新时间：2017-01-19 16:23:27
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• 作品简介： 心理医生为什么没有告诉我(鹿鸣心理)(心理自助系列) 本书包含了最全面的整合治疗信息。包括：放松疗法、身体锻炼、惊恐应对、暴露疗法、消极情绪克服、改变错误观念、冥思、自尊、营养、药物治疗等内容。它为读者提供了根据自身情况制定个性化治疗方案的可能性。第4版包含了最新的焦虑症药物治疗，与焦虑症相关的身体健康问题，以及用于焦虑管理的正念冥思训练等信息。本书中包含的很多内容，其他同类书中均未涉及到。 === 第1节：认识焦虑症 认识焦虑症 每天晚上，苏珊睡